"Дорогу осилит идущий"

Сенека

Два основных вопроса, на которые помогает ответить коучинг:

 

  1. Чего же я на самом деле хочу?
  2. Как этого достичь?

 

Когда Вы в последний раз мечтали? А ведь мечтать не вредно – даже наоборот.  Почему же мы разучились мечтать? Все суета повседневной жизни, рутина… Однако коучинг нам в помощь – используя набор специально сконструированных методик, лайф-коуч помогает сформулировать цель и выработать детальный план по продвижению к мечте.

 

Но никакой волшебной палочки. Идти все равно вам.

 

Длинная дорога всегда веселее в хорошей компании и со знанием, что идешь в правильном направлении. Как нас учат мэтры: прежде чем начать карабкаться по лестнице успеха, убедитесь, что она стоит у нужного вам здания. Коучинг помогает максимально сфокусироваться на настоящем и будущем (никакого копания в ваших прошлых жизнях, пусть даже Вы были кошкой) – находим фарватер и движемся вперёд. В добрый путь!

 

- Чем коуч отличается от психолога?

 

Коучинг и психология - в какой-то степени смежные области. Но если психолог или психотерапевт, выслушав проблему, скорее предложат вам анализ вашего типа личности и скрытых в подсознании препятствий, не давая при этом никаких советов, то коуч не просто выслушает, он задаст направление движения, поможет клиенту найти причины его неудач. Коучинг , всегда направлен в будущее, на поиск лучшего решения. Если он и обращается в прошлое, то только для того, чтобы найти в нем какой-то позитивный опыт и использовать его для построения лучшего будующего. Этим он отличается от психотерапии, которая традиционно уделяет много внимания анализу прошлого.


Индивидуальный коучинг. 

 

Индивидуальные консультационно-коучинговые сессии проводятся поэтапно.

 

Подготовительный этап:

 

1. Анализ потребностей развития

2. Разработка индивидуальной программы развития, исходя из выявленных потребностей и конечных задач.

 

Основной этап:

 

1. Проведение индивидуальных сессий для реализации программы развития.

2. «Домашние задания» и отчеты по намеченным шагам в процессе коучингового взаимодействия.

 

Исходя из опыта работы, оптимальный формат работы коуча и клиента предполагает:

 

1. Формирование запроса и составление программы работы с коучем

 

2. Глубину и определенную длительность проекта сопровождения.

Оптимальный временной масштаб, на наш взгляд, должен составлять не менее 3-х месяцев. Именно в этом временном масштабе можно отследить изменения, которые происходят в Вас и Вашей деятельности.

 

3. Регулярность общения коуча и клиента.

Оптимальная регулярность, в которой удерживается преемственность содержания - 1 коуч-сессия продолжительностью 1-1,5 часа в 5-7 дней на начальном этапе и 1 коуч-сессия раз в 10-12 дней по истечению некоторого времени.

 

4. Зафиксированные письменно плоды коучингового процесса.

На наш взгляд, протоколы коучинговых сессий лучше вести в письменном виде и коучем, и клиентом. В любом случае, итоговые договоренности должны быть ратифицированы всеми сторонами.

 

5.Инициирования коучинговых встреч клиентом.

Инициируемые клиентом встречи, как правило, являются консультацией по запросу, разработкой плана действий (как правило, ориентированной на развитие личностных качеств, помогающих и способствующих развитию и устранение личностных проблем, мешающих эффективной работе).

 

Успехов Вам!


Бизнес-коучинг. Business-coaching

 

В последнее время в нашей стране становится популярным новое направление - Коучинг.

 

Что же это такое?

Если очень кратко, Коучинг - Психология Успеха. Этот метод для вас, если:

 

  • Вы скромны, но любознательны, чтобы узнавать и пробовать новое;
  • Вы умны и начитаны и хотите знать и уметь еще больше;
  • Вы настойчивы и упорны, чтобы ставить Цели и идти к ним;
  • Вы смелы и амбициозны, чтобы сделать Развитие и Рост вашими верными спутниками;
  • Вы активны и полны желания и сил, чтобы стать Архитектором своей Жизни и строить сами!

Коучинг - это новые возможности, новое искусство быть лидером 21-го века.

Это мастерство выхода за пределы, постоянный импульс изменений и роста, содействующий раскрытию своего потенциала и вдохновляющий на изменения других.

 

Коучинг является отличным инструментом для развития себя, как главного "инструмента" вашей жизни и, как следствие, повышения эффективности вашей работы и/или бизнеса. 

 

Коучинг - метод, позволяющий выявить и обеспечить развитие необходимых Вам умений, навыков, управленческих качеств и компетенций для более эффективной индивидуальной деятельности и более эффективного взаимодействия с окружающими.

 

Также коучинг подразумевает под собой получение вами навыков выявлять "слабые места" и обучать уже своих сотрудников тем навыкам, которые Вы получили сами.

 

Навыки использовать по максимуму весь имеющийся потенциал, открывать скрытые ресурсы, эффективно коммуницировать с коллегами, мотивировать и обучать подчиненных, правильно формулировать цели и находить пути их достижения, ставить и решать задачи, грамотно распоряжаться временем - это и многое другое  можно получить посредством направления Business-coaching


Трансформационный коучинг (STC - Self-Transformational Coaching)

 

Что такое Трансформационный Коучинг? И почему мы его выделяем в отдельную категорию?

 

Трансформационный коучинг - это системный, целостный, многоуровневый подход к человеку и представление о безграничности его ресурсов и возможностей. Ведь все ограничения мы себе ставим сами. Все "рамки" у нас в голове. И это в первую очередь про наши Убеждения.

 

Процесс трансформационного коучинга начинается с последовательного исследования того, как устроен именно Ваш Мир. Ваша Карта. Ваша Вселенная.

  • Что в Вашем понимании делает Цель желаемой, что делает ее возможной или невозможной?
  • И почему?
  • Кто Вы есть на самом деле и как самооценка Вашего действительного и возможного «я» ограничивает реализацию желаемых Вами целей?

 И тогда мы можем  определить необходимость изменений.

  •  В качестве отправной точки ставится вопрос «Как?»: Как именно Ваша неспособность удовлетворить свои потребности (или потребности других людей) может быть трансформирована в способность реализовывать Ваши Цели?

И эти вопросы мы можем ставить как в формате Индивидуального коучинга ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОУЧ-СЕССИИ  так и в формате коучинг-тренинга.

 

Что такое Трансформация?

Трансформация — это процесс изменений, который чаще всего является перенастройкой способа реагирования человека на определённый контекст или ситуацию. Иногда это обогащение имеющихся возможностей и вариантов.

 

Мы обращаемся к тем установкам, ценностям и убеждениям, которые лежат в основе старого поведения.

 

Выясняем, как они сдерживают или мешают реализации желаемых поведенческих схем.

 

Бывает, что переустановка рамок, необходимая для поддержки нового образа действия, требует новых знаний и умений. Тогда мы сосредотачиваемся на том, чтобы помочь Клиенту этому научиться.

 

В результате этого сложного и многогранного процесса у клиента может возникнуть конфликт в восприятии самого себя — новые ощущения могут не совпадать с устоявшимися старыми. Потребуется расширение и переустройство ощущение своей «самости».

 

Трансформационный коуч чутко улавливает эти разнообразные аспекты развития. Он направляет, корректирует, фиксирует изменения, помогает усилить и закрепить результат.

 

При этом работа происходит на глубинном уровне и касается генеративного паттерна Клиента, то есть пронизывает всю его Жизнь.

 

И Клиент получает ключик для  осознанного управления собственной Жизнью, который помогает найти Гармонию и Баланс, жить и действовать спокойнее и при этом Эффективнее.

 

Каждая сессия Трансформационного Коучинга будет посвящен проработке конкретных тем, связанных с Вашим личностным ростом. Это нужно для формирования осознанного восприятия действительности.

 

Ведь Осознанность  - это основной инструмент Развития и Самосовершенствования.

 

Осознанность - это отслеживание и понимание того, как Вы сами формируете свою реальность.

 

Все открытия Вы будете делать Сами, причем в Самих Себе!

Коуч лишь направляет Вас.

 

Посредством Трансформационного коучинга Вы:

  •  овладеете навыками осознанного и гибкого мышления
  • и расширите свою Карту восприятия Мира и Реальности;
  • освободитель от ограничивающих убеждений;
  • наладите эффективное сотрудничество вашего Сознания и Подсознания;
  • овладеете различными техниками управления своими состояниями;
  • познакомитесь с Вашим Предназначением
  • и приобретете глобальные внутренние трансформирующие изменения вашей Личности!

Формат индивидульных встреч

 

Формат работы подбирается индивидуально с каждым Клиентом.

 

Успех работы часто зависит от того, насколько верно выбран специалист (психолог, коуч), вектор работы и направление движения.

 

С чего все начинается? Конечно со знакомства.

Вы выбираете себе специалиста, с которым желаете продолжить знакомство в очном формате и делаете заявку: Заказать консультацию / Задать вопрос или звонок: 38 068 339 63 77; 38 097 641 01 54.

Также можете написать по электронной почте atgoconsult@gmail.com

 

Может Вы знаете еще способ? Варианты есть всегда :)

 

Далее, договариваетесь о  Установочной сессии, либо проводите ее on-line, оговариваете все нюансы по телефону.

 

Установочная сессия длится 20-30 минут. Включает в себя Знакомство, обсуждение вопросов и запросов, решение организационных моментов, если Вы со специалистом решили продолжить работу.

И когда решение о работе принято - то возможно начало консультации "здесь и сейчас".

 

Первая диагностическая сессия длится порядка 2-х часов.

На ней мы определяем "слепые" области в жизни Клиента и основные направления работы на весь контрактый период.

 

Обычно для начальной проработки важных для Клиента вопросов хватает 7-8 консультаций.

 

Для глубинных трансформационных изменений необходим более длительный период встреч и более серьезная работа с Собой.

Особенно это важно для процесса  ре-паттернинга и достижения устойчивого результата после, него.

 

Дальше наши встречи проходят в удобном нам месте, формате и по намеченному плану.

Как правило, каждая встреча начинается с определения запроса на данную сессию. Формулируется также и то, что будет для Вас результатом работы именно сегодня и как Вы поймете, что получили ЭТО. Далее множество вариантов. Как пример, мы пишем проекты и программы, разрабатываем и составляем поведенческие модели, меряем их на себя и учимся с ними не только быть, но и пользоваться, рисуем эскизы и картинки жизненного пути, которые выбираете Вы сами.

 

Возможна и разовая Консультация / коуч-сессия.

  • когда Вы уже проходили Курс, знакомы с коучингом и ....
  • когда необходимо решить "нерешаемую" прямым линейным способом задачу,
  • когда надо мобилизовать ресурсы для марш-броска,
  • когда просто нужно увидеть "луч света в темном царстве"...

Cтоимость индивидуальной консультации различна  и определяется в зависимости от:

  • специалиста,
  • выбранного направления,
  • выбранной Вами Программы,
  • контракта,
  • интенсивности встреч.

Мы работаем как индивидуально, так и в группах.

Индивидуальное консультирование осуществляется в формах:

  • Личных встреч;
  • Коуч-сессий и консультаций;

Групповая работа, как правило, проводится в виде:

  • Тренингов;
  • Семинаров;
  • Фокус-групп;
  • Лекций-консультаций.

При любой из форм работы, помимо диалоговых встреч, подразумевается самостоятельное выполнение Вами запланированных в ходе сессии заданий (планов, упражнений, домашних зданий и т.д.) и система обратной связи, которая позволяет осуществлять мониторинг процесса и, при необходимости, корректировать планы и оказывать всестороннюю поддержку Вам.

 

Поскольку работа может быть направлена на решение как стратегических, так и тактических задач, ее режим (периодичность и формы) подразумевают большую гибкость, которая позволяет добиться поставленных задач с оптимальным использованием ресурсов.

 

При лично-дистантной работе принципиально важно определить те задачи и ситуации, которые требуют нашей очной встречи, поскольку это оказывается непременным условием получения планируемого результата.

 

В любом случае мы действуем для Вас и в интересах Вас.

 

И всегда верим в Вас и Ваш успех!

 

Мы же знаем, что ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!